1. 什麼是慢性疲勞症候群

慢性疲勞症候群（Chronic Fatigue Syndrome，簡稱CFS）是一種難以診斷和治療的複雜疾病，它影響了許多人的生活質量和工作能力。CFS主要的症狀是持續性、無法恢復的疲勞，即使休息也無法改善。除了疲勞之外，CFS患者還可能連帶出現以下一些或多個症狀：記憶力和注意力下降、肌肉和關節酸痛、喉嚨發炎、頭痛、淋巴結腫大、睡眠問題等。這些症狀必須持續至少六個月，並且不能用其他已知的醫學或精神疾病來解釋，才能被診斷為CFS。 CFS 發生原因至今仍尚不明確，可能涉及多種因素的交互作用。

2. NADH對慢性疲勞症候群的作用

NADH，作為一種關鍵的輔酵素，參與了細胞內能量的代謝過程，對於慢性疲勞症候群（CFS）患者來說，它有助於減輕疲勞感並提升體力。在細胞內，NADH的角色是將葡萄糖和氧氣轉變成細胞能量ATP（三磷酸腺苷），這是支撐我們思考、記憶、專注、肌肉活動和心臟跳動等生命過程的主要能量來源。NADH類似於點燃細胞能量的一把火，能夠激發出能量的火花。由於CFS患者的ATP濃度往往低於常人，補充NADH有助於提高ATP生成，從而有望改善CFS相關的症狀。

在1999年，喬治城大學的研究小組在《過敏、氣喘和免疫學年鑑》上發表了一項研究。該研究通過一個嚴格的隨機雙盲安慰劑對照試驗，觀察了26位慢性疲勞綜合症（CFS）患者對NADH的反應。研究發現，每天口服10毫克NADH的患者中，有31%的人疲勞程度降低了超過10%，且至少有一項其他症狀有所改善。NADH不僅提高了反應者的症狀嚴重度，也提升了他們的生活質量。這項研究證明了NADH作為CFS輔助治療的安全性和有效性，但仍需更多研究以確認這些結果並進一步探索其潛力。

3. 相關研究和臨床實踐

近期的臨床試驗進一步探討了NADH對於慢性疲勞症候群（CFS）患者的益處。這些試驗包括了NADH和輔酵素Q10（CoQ10）的聯合補充治療，發現這種組合對於改善部分患者的CFS症狀特別有效。2015年，巴塞隆納自治大學的研究人員在《抗氧化劑與氧化還原信號》期刊上發表了他們的發現，這項研究包括了一個雙盲試驗，其中73位CFS患者在八週內每天服用200毫克CoQ10和20毫克NADH，而對照組則服用安慰劑和CoQ10。結果顯示，接受治療的患者不僅疲勞程度有所減輕，他們的粒線體功能和ATP水平也有顯著提升。

4. 未來展望

初步的研究結果表明，NADH可能對治療慢性疲勞症候群有益，但要確認其真正的治療效果和安全性，還需要更多的大型臨床試驗。總之，NADH在慢性疲勞症候群的治療中展現出潛力，但仍須進行更多科學研究，以便在臨床實踐中安全有效地使用。

文章來源:

愛健康國際科研團隊, 凃永勝，《解密NADH：健康、長壽和活力的秘密》，臺北：活泉書坊，2024年。